Eine einfache Meditation zwischendurch zum Abschalten, für neue Energie und Entspannung. Setze dich gerade hin, beobachte die Bewegung deines Bauches. Eine wirkungsvolle Meditationstechnik aus dem Formenkreis Sakshi Bhav bzw. Vipassana . Teil 1 einer Serie über Atem-Meditation. Vorgemacht von Marlen, angeleitet von Sukadev Bretz. Mehr Infos zu Meditation:
http://www.yoga-vidya.de/meditation.htmlAtembeobachtungs-Meditation 1: Bauchatmung sukadev bretz | |
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| Education | Upload TimePublished on 18 Aug 2011 |
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